💥ÁNH SÁNG XANH TỪ SMARTPHONE GÂY TÁC HẠI THẾ NÀO ĐẾN SỨC KHỎE CỦA BẠN?💥

Website : nhathuocmanhtruong.com

Buổi tối trước khi ngủ mà bạn dùng smart phone, ánh sáng xanh từ màn hình sẽ làm cho cơ thể không tiết ra hormon melatonin ( một chất giúp bạn có giấc ngủ ngon) .Điều này dẫn đến phá vỡ giờ giấc ngủ của bạn, hệ quả là một loạt vấn đề về sức khỏe xảy ra:

👉 Thời khóa biểu của giấc ngủ bị xáo trộn làm cho bạn bị sao đãng, không tập trung, trí nhớ phục hồi kém….trong những ngày sau đó
👉 Một giấc ngủ kém do dùng smartphone về đêm sẽ làm cho bạn khó khăn tập trung để học hành
👉 Tình trạng thiếu ngủ kéo dài dẫn đến cơ thể sản sinh ra độc tố thần kinh( neurotoxin), làm tổn hại thần kinh và dẫn đến mất ngủ triền miên, khó mà dỗ giấc ngủ
👉 Khi cơ thể bị ức chế tiết ra melatonin, do phơi nhiễm với ánh sáng xanh từ smartphone, có khuynh hướng dẫn đến trầm cảm.
👉 Đã có một số bằng chứng khoa học cho thấy ánh sáng xanh từ smartphone có thể gây tổn hại đến võng mạc, làm giảm thị lực. Các nhà khoa học đang tiến hành nghiên cứu sâu hơn mối liên quan giữa ánh áng xanh và bệnh đục thủy tinh thể
👉 Có mối liên quan giữa việc phơi nhiễm ánh sáng xanh của smartphone vè đêm và nguy cơ ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến.

Vì vậy các chuyên gia đưa ra khuyến cáo: không sử dụng smartphone vào buổi tối trước khi ngủ khoảng hai giờ

Nguồn tham khảo :
https://www.weforum.org/…/heres-how-the-light-from-your-sma…

DS Bùi Ngọc Lan Hương (y dược thường thức)
#MỹphẩmTPCNTBYTAnToànHiệuQuảNhàThuốcMạnhTrường
#Mỹ_Phẩm_Nhà_Thuốc_Mạnh_Trường
#My_Pham_Nha_Thuoc_Manh_Truong
#MỹPhẩmNhàThuốcMạnhTrường
#MyPhamNhaThuocManhTruong
#TPCNNhaThuocManhTruong
#TPCN_Nhà_Thuốc_Mạnh_Trường
#Thực_Phẩm_Chức_Năng_tốt
#Thực_Phẩm_Chức_Năng_hiệu_quả
#Thực_Phẩm_Chức_Năng_Nhà_Thuốc_Mạnh_Trường
#ThựcPhẩmChứcNăngNhàThuốcMạnhTrường
#TPCNtot
#Myphamhieuqua
#Mỹ_Phẩm_hiệu_quả_cao
#TPCN_hiệu_quả_cao
#TPCNhiệuquảcao
#TPCN_tốt
#Myphamtot
#Mỹ_phẩm_tốt
#Mỹ_phẩm_an_toàn
#Mỹphẩmantoàn
#Myphamantoan
#My_Pham_An_Toan
#Bổ_gan_tốt
#Kem_dưỡng_da_hiệu_quả
#Son_môi_không_chì
#Trị_Mụn_Hiệu_quả
#Tăng_tuần_hoàn_não
#Dưỡng_da_hiệu_quả
#Duongdahieuqua